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Massa Fresca (Pasta) Qualquer assunto contacte-me --> mfresca@gmail.com
As minhas massas são "caseiras" feitas só com semola de trigo, ovos, e exemplo espinafres estes e que lhe dão a cor verde e o seu sabor (ou outro ingrediente a escolha) dependendo do gosto, já fiz com muitos sabores podem ver ai em baixo uma lista e os cortes que podem ser feitos com qualquer desses cortes, qualquer assunto mfresca@gmail.com
sexta-feira, 11 de dezembro de 2009
domingo, 1 de junho de 2008
quarta-feira, 30 de abril de 2008
sexta-feira, 15 de fevereiro de 2008
terça-feira, 11 de dezembro de 2007
quinta-feira, 26 de outubro de 2006
maccheroni de limão e pimenta preta
Maccheroni de Limão e pimenta preta
Graças a alta concentração de vitamina C que contém, o limão é o maior inimigo de todas as substâncias prejudiciais ao organismo, não importando em que lugar, órgãos ou tecidos se tenham acumulado ou agido.
Essa vitamina evita a fragilidade dos ossos, má formação dos dentes, torna mais rápida a cicatrização de feridas e queimaduras, evitando também hemorragias. Como contém ainda muitos sais minerais, mantén o equilíbrio interno do organismo e o vigor do sistema nervoso.
tagliatelle de laranja
Tagliatelle de Laranja
Esta fruta é riquíssima em vitamina C, que tem como principais funções auxiliar o organismo na resistência às infecções, formação dos ossos e dentes, cicatrização das feridas e queimaduras, dá vitalidade às gengivas, evita hemorragias e conserva a mocidade, enfim, reforça as defesas do organismo contra todas as agressões.
Contém também quantidades consideráveis de Cálcio, Fósforo e Ferro. O Cálcio atua na formação dos ossos e dentes, coagulação do sangue e construção muscular. O Fósforo ajuda também na formação dos ossos e dentes e na absorção da glicose (principalmente para nutrir o cérebro, evitando fadiga mental). O Ferro faz parte do sistema produtor de energia e leva às células o oxigênio que os pulmões respiram.
quinta-feira, 12 de outubro de 2006
tagliatelle de cogumelos mistos
tagliatelle de cogumelos mistos
O shiitake é nutritivo, rico em Proteína, contendo em relação à matéria seca 17,5% de proteínas, com nove Aminoácido essenciais. Tem também importância medicinal, possuindo substâncias com propriedades medicinais para o tratamento e controle de Pressão arterial, redução do nível de Colesterol, fortalecimento do Sistema imunológico, e inibição do desenvolvimento de tumores, vírus e bactérias .
Em geral o cogumelo é um alimento que apresenta quantidades consideráveis de aminoácidos essenciais, vitaminas, sais minerais, carboidratos e gorduras insaturadas, que não fazem mal à saúde.
Possui o dobro de proteinas quando comparado com a carne e fibras que beneficiam as pessoas que sofrem de hemorróida e prisão de ventre.
sábado, 12 de agosto de 2006
taglierini integral com gengibre
Taglierini integral com gengibre
As propriedades estimulantes do gengibre devem-se à vitamina B3, B6 (alivia sintomas de tensão pré-menstrual e actua contra o cancro) e vitamina C (capaz de prevenir o cancro, imunizar o organismo contra gripes e constipações, reduzir o colesterol, cicatrizar as feridas, proteger as gengivas e defender o organismo dos radicais livres). O gengibre também contém manganésio, que exerce uma acção anti-oxidante no organismo; selénio e zinco.
segunda-feira, 17 de julho de 2006
Tagliatelle de beterraba
Tagliatelle de beterraba
A beterraba contém algum ferro, vitamina C e a riqueza em potássio tornam este alimento útil na normalização da tensão arterial. Contêm fibras solúveis que ajudam a baixar os níveis de colesterol total e LDL (mau colesterol), implicados no risco acrescido de doenças cardiovasculares.Os carotenóides e flavonóides existentes na beterraba também ajudam a evitar que o colesterol LDL e as paredes das artérias sejam danificados e oxidados pelos radicais livres. Essa propriedade antioxidante dos carotenóides e dos flavonóides protege igualmente contra a ocorrência de ataques cardíacos ou acidentes vasculares cerebrais.
Taglierini de chocolate
Taglierini de chocolate
O chocolate é um alimento muito nutritivo, contém proteinas, gorduras, cálcio, magnésio, ferro, zinco, caroteno,vitaminas E, B1, B2, B3, B6, B12 e C.
Substâncias presentes no cacau, os flavonóides, ajudam a combater a oxidação da circulação sanguínea, melhorando assim a saúde das artérias e do coração.
O chocolate é indicado como um alimento energético, afrodisíaco, anti-oxidante, tônico cardiovascular e estimulante do bom humor. Sua versão orgânica apresenta-se como uma alternativa viável de produção e torna-o um alimento mais saudável, por não utilizar produtos químicos
Tagliatelle de mirtilo
Tagliatelle de mirtilo
O mirtilo não é apenas uma fruta saborosa,o mirtilo é uma planta nativa da América do Norte, desde o Sul dos Estados Unidos até o Leste do Canadá.“Estudos científicos têm mostrado que o mirtilo previne doenças relacionados à visão, como catarata e glaucoma, melhorando a capacidade de leitura e o foco da visão. Os antocianos presentes no mirtilo têm a capacidade de reverter ou evitar o problema, prolongando a capacidade visual”, farmacêutico José Ângelo Zuanazzi, da UFRGS.
tagliatelle de abobora
Tagliatelle de abóbora
A abóbora é rica em vitaminas antioxidantes (vitamina C, E e betacaroteno (provitamina A), vitaminas do complexo B (B1, B2, B5), fibras, cálcio, fósforo, potássio.
O seu consumo ajuda a diminuir o risco de cancro, doenças do coração, derrame e cataratas, apresenta muito poucas gorduras e muitas fibras, tem um alto teor de óleo vegetal insaturado.
Pappardelle de espinafres
Pappardelle de espianfres
O espinafre é uma mina de saúde, ninguém tem dúvidas. A esta reputação não é estranho Popeye, o herói da banda desenhada. Fala-se do espinafre como quem fala de um medicamento, é uma hortaliça com enorme valor fisiológico e nutritivo, deve comer-se porque tem ferro, é rico em cálcio e uma fonte de vitaminas C e sobretudo da A..Também contém quercitina, um fitoquímico com propriedades antioxidantes, vitamina K, magnésio e manganésio.